【女性の薄毛】頭皮トラブルが毛髪の成長に影響する？！

 

薄毛女性専門サロンTELASです！

皆さんは頭皮トラブルがあるとき

「髪の毛までツヤやコシがなくなってしまうんじゃないかな...」

「抜け毛が増えたらどうしよう...」

など、髪の毛の質や状態、ヘアサイクルに変化や影響がないか不安になったことはないでしょうか？

頭皮トラブルを引き起こす原因の一つに皮脂量が関係しています。

皮脂分泌量は年齢を重ねるにつれ低下していくので、

乾燥によるトラブルも起こりやすくなります。

頭皮の皮脂と頭皮の常在菌であるマラセチア菌が関係し合い、

双方のバランスが崩れるとフケが多く発生し

頭皮トラブルを引き起こすと言われているんです。

皮脂と表皮皮脂が一緒になり皮表脂質というものを形成し

この皮表脂質は汗と混ざり合うことで薄い脂肪の膜をつくり

頭皮や髪の毛の表面を覆っています。

この膜を皮脂膜といいます。

皮脂膜は聞いたことあるのではないでしょうか？？

この皮脂膜はとても重要な役割をしてくれています。

●頭皮や髪を滑らかにして、ツヤを与えてくれる

●角質層や髪の毛に含まれている水分が蒸発しないようにしてくれる

●弱酸性に保って、トラブルの原因になる有害な細菌の繁殖を防ぐ

●摩擦などを軽減してくれることにより外傷を防ぐ

●水や有害な物質が体内に侵入するのを防ぐ

頭皮は皮脂腺が多い部位だからこそ皮脂量も多く、顔の皮膚より多くの皮脂が分泌されています。

さらに頭皮は毛髪があるため他の部位より蒸れやすくなる傾向があります。

しかし、トラブルのある部位、ない部位で、角質水分量に大差は見られないというデータがあり、

「角質のバリアが低下しているからトラブルになる！」と一概にはいえないようです。

では、頭皮トラブルのある部位とない部位から生えている毛髪に違いはあるのでしょうか？？

頭皮トラブルのある部位の毛は、トラブルのない部位の毛に比べて、

▶︎引っ張り強度が低下している

▶︎ハリ・コシも弱くなる

ことがわかったそうです。

トラブルにより髪が細くなったりすることはありませんが、

ヘアケラチンや関連するタンパクの合成に影響を与える可能性があるようです。

すなわち髪の毛の強度が落ち、脆くなりやすいということになります。

改善策としては、

⭐︎頭皮を清潔に保つ

∟シャンプーの仕方やシャンプー剤の見直し・洗髪後すぐ乾かす

・頭皮ローションやオイルを使い保湿するなど

⭐︎生活習慣を整える

∟睡眠時間をしっかり確保・バランスよく食事をとる

・適度な運動・湯船に浸かる・減酒・禁煙

⭐︎メンタルの安定

∟ストレス発散・良好な人間関係

・体調によってのカフェインやアルコール量の調整・添加物や糖分の過剰摂取を控える

炎症などの場合は抗炎症作用の薬剤も有効かもしれません。

化粧品などではβ-グリチルチレン酸やその類緑物質が抗炎症目的で配合され販売されています。

頭皮の血流が良いと

◉髪のハリ・コシが強く

◉太く丈夫な髪が育ちやすい傾向がある

というデータがあり

頭皮マッサージと科学的根拠をもって有効性が認められています。

頭皮マッサージをすることで

⭐︎髪のハリ・コシUP

⭐︎太く丈夫な髪が育ちやすくなる

⭐︎頭皮が柔らかくなることで、毛細血管に血液が流れ栄養や酸素が髪にしっかり届く

⭐︎頭皮とお顔の皮膚は繋がっているので、お顔のリフトアップにも繋がる

⭐︎小頭、小顔効果

⭐︎お顔のツヤUP

⭐︎顔の浮腫み防止

⭐︎老化防止

などなど...！！たくさんのメリットかあります！！

また、プラスして全身の血行を良くするように意識して毎日を過ごすことは髪や頭皮に良いだけでなく、

⭐︎お肌のツヤや透明感、血色UP

⭐︎メンタルの安定

⭐︎女性ホルモンのバランスが崩れにくくなる

⭐︎月経痛やPMS(月経前症候群)やPMDD(月経前不快気分障害)の緩和

⭐︎消化能力の向上

⭐︎睡眠の質UP

⭐︎浮腫み防止

⭐︎肩こり、腰痛などの緩和

⭐︎仕事や家事のパフォーマンスUP

⭐︎疲れにくくなる

など...嬉しい効果ばかりです！

是非、頭皮マッサージや全身の血行を良くすることを意識して毎日過ごしてみてください！！

きっと少しずつ変化していきます！！