COLUMN

【薄毛女性　対策】紫外線と薄毛の関係と対策！

こんにちは！
女性の薄毛美容室TELAS大阪の松田です。

３月に入り徐々に暖かくなってきましたが、今のうち対策を始めたいのが「紫外線」になります。
「紫外線を浴びると抜け毛が増える」「紫外線を浴びると薄毛が進行する」とう噂を皆さんは一度は聞いたことがある方もいるかもしれません。

今回は、そんな紫外線と薄毛や抜け毛の関係、そして予防や対策の必要性を解説していきます。

まず、結論から申し上げあると「直接的」に関係はありません。紫外線は皮膚や髪の毛にダメージを与えることは事実ですが、紫外線が毛根に働きかけて抜け毛や薄毛を進行させるという事実はありません。ただ、紫外線は抜け毛や薄毛の遠因「間接的」な原因としては十分に考えられます。

では、「間接的」がどういう事かというと、紫外線を浴び続けて頭皮にダメージが蓄積すると、たるみやしみなどの肌に変化が生じ、タンパク質の合成が阻害されてしまいます。
これを「光老化」といい結果間接的に良質な毛髪を育てることが難しくなり
髪が抜けたり、細くなったり、そして髪が薄くなった様に見えてしまうという可能性が十分に考えられます。

薄毛や抜け毛を防ぐ紫外線対策方法

具体的な紫外線対策をいくつかご紹介させていただきます。

・頭皮への日焼け止めスプレー
気軽に使える頭皮に使える紫外線防止スプレーはとても有効的です。

髪用の日焼け止めスプレーを使う場合、使用前によく振り、頭部から10センチから20センチ程度離した状態で使用してください。ヘアスプレーのようにムラなくつけるようにするのがポイントです。スプレーは塗りムラが起きやすいので、できれば塗布後はコームなどで髪の毛に馴染ませてあげると効果的でしょう。

・帽子の着用
紫外線から頭皮を守るのに、帽子や日傘はベストアイテムです。日傘や帽子で太陽光を遮断することで、約50％の紫外線透過を抑えることが可能と言われています。帽子や日傘を活用し、なるべく太陽光に当たらないように心がけましょう。

・適度な洗浄力のシャンプーを使う
実は紫外線対策として「皮脂」は重要なポイントです。「皮脂」ときくと、スキンケアやスカルプシャンプーなどでは目の敵にされてしまっておりますが、実は紫外線や細菌などから肌や頭皮を守っている大事な役割をしています。自分に合ったコンディションの崩れないシャンプー選びを心がけましょう。

いかがでしたでしょうか？
万が一紫外線の対策が難しく頭皮が日焼けしてしまった場合は「保湿」するのがとても大切になります。
機能が低下した皮脂のバリアから水分が蒸発し、熱を持っているので冷やすことが大切です。頭皮に冷却スプレーや頭皮用のローションでの保湿やケアをすることが効果的です。

少しずつ季節が変化してきていますので、今後の頭皮のケアや薄毛の対策として参考にしていただければと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました。

TELAS大阪　松田